Endomorphs.de

Muskelaufbau für endomorphe Athleten

Autor: Caner

Werde Blogger auf Endomporhs.de

Man's hands using smart phone and laptop computer at office deskIn letzter Zeit ging es auf endomorphs.de etwas ruhiger zu, was einen ganz einfachen Grund hat: Wir sind momentan dabei, die Website etwas umzustrukturieren.  In Zukunft wollen wir mit euch zusammen endomorphs.de gestalten, weshalb ihr jetzt gefragt seid!

Was erwartet dich?

Wir haben grundsätzlich keine bestimmten Bedingungen. Du darfst also frei entscheiden, ob du ein Tagebuch führen, oder einfach nur deine wöchtentlichen Erfolge teilen willst. Du darfst natürlich auch ganz spezielle Themen ansprechen und gerne Diskussionen beginnen. Bilder und Videos können ebenfalls veröffentlicht werden.

Was hast du davon?

Deine Beiträge werden von mehreren tausend Besuchern monatlich gelesen. Du hast direkt von Anfang an ein großes Publikum und kannst deine Erfahrungen teilen, aber auch Fragen stellen. Mal sehen, wie dich die Community aufnimmt 😉

Werde Blogger auf Endomorphs.de

Du bist ein Endomorph und willst mit der Welt deine Erfahrungen und Erfolge teilen? Dann kontaktiere uns einfach über das Kontaktformular! 🙂

 

Bild: © GaudiLab – Fotolia.com

BCAA – Aminosäuren – Artikel 1 in Artikelserie „Narhungsergänzungsmittel für Endomorphs“

Liebe Endomorphs, es wird interessant! Dies ist der erste Artikel der Artikelserie „Nahrungsergänzungsmittel für Endomorphs“. In den folgenden Wochen gehen wir auf verschiedene Supplements ein, um euch das Wichtigste zu diesem Thema näher zu bringen.

Wahrscheinlich können die meisten von euch sich nicht viel unter BCCAs vorstellen, deshalb erst einmal eine kurze Beschreibung: Weiterlesen

Passt Kraftsport und Ausdauersport zusammen ?

Endomorph_LaufenIn der Rubrik „Training“ wird dir als Endomorph empfohlen, auf regelmäßige und ausdauernde Cardio-Einheiten zu achten. Auf diese Weise wird Körperfett verbrannt und der Stoffwechsel angekurbelt. Doch passen Kraftsport und Cardio-Training (z. B. Laufen, Schwimmen oder Radfahren) überhaupt zusammen? Oder verliere ich durch das Laufen an Muskelmasse? Weiterlesen

Tipps für mehr Motivation im Training

Endomorph_MotivationGerade Anfänger sind zu Beginn noch hochmotiviert und fiebern jedem Workout im Studio entgegen. Doch wer Woche für Woche eisern seinen Trainingsplan durchzieht, wird im Laufe der Zeit mit einer sinkenden Motivation zu kämpfen haben. Das ist völlig normal! Jeder Athlet kennt diese Hochs und Tiefs. Da gibt es Tage, an denen du Bäume ausreißen könntest – und schon am nächsten Tag fehlt dir die nötige Kraft, um überhaupt vom Sofa aufzustehen. Weiterlesen

Eiweißreiche Ernährung für Vegetarier

Endomorph TofuFür einen effektiven Muskelaufbau bzw. einen Muskelerhalt ist eine eiweißreiche Ernährung ausgesprochen wichtig.

Die Empfehlungen für die Menge der täglichen Proteinzufuhr gehen dabei allerdings unter Sportlern, Wissenschaftlern und Ärzten weit auseinander. Weiterlesen

Endomorphs.de ist online

Hier findest du ab sofort wertvolle Ratschläge rund um das Thema Muskelaufbau bei endomorphen Körperbautypen. Weiterlesen

© 2017 Endomorphs.de

Theme von Anders NorénHoch ↑